牛乳アレルギーでも乳酸菌サプリを摂取して大丈夫?

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ここ数年、アレルギー体質の子供が増えました。

特に乳アレルギー系が多く、食事や飲料などに気を使う事が多くなるでしょう。

栄養の偏りなどから便秘や病気になる子供も増えています

そんな時、乳酸菌に頼りたいものなのですが、果たして乳アレルギー体質の子供に乳酸菌を与えて良いものでしょうか。

同じ乳酸菌でも摂取して良いものとそうでないものがあったり、どのくらいのアレルギーレベルなのかにもよりますが、ほとんどの場合、乳酸菌自体は摂取しても問題ないと言えます

乳酸菌を含む食品ってどんなもの?動物性と植物性の違い

牛乳アレルギーの子供が増え続けている

牛乳アレルギーの子供は数年前と比較すると増えていて、給食などもアレルギー対策用が用意されています。

給食中、牛乳を飲めないアレルギーの子供達は麦茶や水を代用しているようです。

また、子供が乳酸菌を摂取しやすいヨーグルトも、乳由来の食べものであるため摂取できません。これが便秘になりやすいという悪循環を生み出してしまうのです

乳酸菌サプリを飲むことで便秘症が解消される?!

乳酸菌飲料には注意!

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乳アレルギーはあくまでも牛乳、ヨーグルト、チーズなどを原料にしたものです。

乳酸菌』自体は乳アレルギーの対象にはならないのです。

ただし、乳酸菌飲料とよばれるものは乳製品を使用しているためアレルギー反応を起こしやすいです。

ちょっぴりややこしい話ですが、牛乳由来の乳酸菌加工食品でなければ良いのです。

植物性乳酸菌を選べば大丈夫?

乳アレルギー=動物性乳酸菌というイメージがあります。

だから「植物性乳酸菌をセレクトすれば良いじゃないか!?」と思いますよね。

乳酸菌飲料などに植物性と記載されていても、食品加工の決まり上、乳製品をベースに加工しなければなりません

なので、この辺も慎重に選ばなければならないでしょう。

動物性乳酸菌とは?死滅しても効果がある?!

医師の確認が必要

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いずれにしても、牛乳アレルギーの人が乳酸菌を飲用したい場合、担当医に相談してからスタートさせるのがベストでしょう。

牛乳だけが駄目なのか、牛乳由来の加工商品も駄目なのか人によってアレルギー物質の反応も違いがあるためです。

記載されている表示成分をしっかり把握して医師に相談する事ですね。

こんな乳酸菌サプリがオススメ!

乳酸菌もアレルギー物質を除いたタイプのものであれば摂取させても良いと思います。

上記で述べたように乳酸菌飲料だと乳製品加工になってしまうため控えた方が良いでしょう。

他に乳酸菌を摂取する方法を考えてみます。

たとえば植物性乳酸菌のキムチや漬け物、味噌汁なども良いでしょう。

植物性乳酸菌って何?日本人の腸にとって必要なワケ

これらは大人には良さそうですが、子供が継続する事を考えると少々無理がありそうですね。

そんな時に、飲みやすい乳酸菌サプリメントなどがあれば良いです。

最近は様々なアレルギー体質の事を考えた乳酸菌サプリメントが販売されています。

それだけ、アレルギー体質の人が増えている証でもありますね。

牛乳アレルギーだから便秘対策ができないなどと諦めてはいけませんね。

乳酸菌サプリでアレルギー体質を改善することができる?!

まとめ

牛乳アレルギーだからどんな乳酸菌でも控えなければならないという事はないのです。

子供でも飲みやすいサプリメントを見つけてあげる事で慢性便秘などの予防に繋がるでしょう

牛乳アレルギーだから乳酸菌も取りづらく便秘がちという負のサイクルを切り抜けたいものです。

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